Nutrición

La nutrición es la medicina de la prevención. Olvídate de dietas milagro o muy restrictivas y responsabilizado de tu salud. Sé consciente y actúa. Nuestra forma de alimentarnos es una herramienta poderosa y fundamental para estar sanos.

Te acompaño a conseguir una alimentación nutritiva y equilibrada respetando tu entorno, gustos y necesidades personales.

Disfruta con una alimentación consciente, integral y natural. ¡Empieza el cambio! Haz un acto de amor propio, pasas pequeños en la dirección correcta para llegar al objetivo: la salud en todas sus dimensiones.

¡Me apunto!
plato completo
fruta

Servicios que ofrezco

Planes de alimentación adaptados a: resistencia a la insulina/diabetes, síndrome metabólico, hipertensión, hipercolesterolemia, sobrepeso/obesidad, trastornos digestivos, osteoporosis, menopausia.

Planes de alimentación familiar: mejorar los hábitos de forma conjunta con un único plan para toda la familia.

Dieta mediterránea / Dieta antiinflamatoria: patrones de alimentación saludable que nos proporcionan al cuerpo los antioxidantes suficientes para asegurar los efectos positivos de lo que comemos.

Planificación de menús / Ideas de recetas: menús equilibrados asegurando los nutrientes que el cuerpo necesita según el tipo de alimentación que siga. Ideas de platos o desayunos sencillos y sabrosos.

Educación alimentaria: Clave para una vida saludable. Comprender qué alimentos debemos elegir para cubrir las necesidades de nutrientes a lo largo de nuestra vida.

Charlas: por empresas, colegios, gimnasios, balnearios u otras entidades.

Consulta presencial y online: obtendrás la misma atención personal y profesional en la modalidad que elijas. También puedes combinar ambas.

Consulta presencial y online

Escoje el modelo que mejor encaje con tus necesidades

Primera visita

Duración: 1h

Valoración nutricional: motivo de consulta, historia clínica, dietas previas, hábitos, estilo de vida y gustos personales.

Valoración analítica.

Primeras valoraciones y consejos de carácter general.

Necesitaré una semana para preparar tu plan nutricional individualizado.

Precio visita: 65€

Visita seguimiento

Duración: 30 - 40 minutos

Periodicidad entre 15 días y 1 mes, según necesidad.

Revisión, valoración y modificación del plan nutricional según avancemos.

Aclaración de dudas y otra información.

Precio visita: 45€

Pack 2 visitas de seguimiento: 80€

Pack 5 visitas de seguimiento: 185€ (ahorro de 40€)

Empieza hoy a mejorar tu salud desde la alimentación

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